{"id":76532,"date":"2020-05-07T12:07:28","date_gmt":"2020-05-07T10:07:28","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.wildix.com\/?p=76532"},"modified":"2023-09-29T01:12:22","modified_gmt":"2023-09-28T23:12:22","slug":"como-mantenerse-en-el-camino-cuando-trabajas-desde-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.wildix.com\/es\/como-mantenerse-en-el-camino-cuando-trabajas-desde-casa\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo mantenerse en el camino cuando trabajas desde casa"},"content":{"rendered":"

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1. Establece una oficina en casa<\/h2>\n

Si bien la tentaci\u00f3n de trabajar desde la comodidad de tu cama es real, es imprescindible que tengas un espacio de oficina designado para trabajar. Si tienes suerte y ya tienes una oficina en casa, \u00a1genial! De lo contrario, aseg\u00farate de crear un lugar relativamente tranquilo y sin distracciones para comenzar a trabajar. Tener una \u201coficina\u201d reservada para tu trabajo puede ayudarte a establecer una l\u00ednea clara entre tu trabajo y tu vida personal. La oficina es para trabajar, el dormitorio es para dormir, la sala de estar es para estar tranquilo, etc. Si bien es posible que no haya una oficina f\u00edsica, tener un espacio de trabajo designado es clave.<\/p>\n

Consejo profesional: si tus hijos est\u00e1n en casa en este momento y est\u00e1s luchando por concentrarte con el ruido, invertir en un par de tapones para los o\u00eddos o auriculares con cancelaci\u00f3n de sonido, puede ayudarte a concentrarte en la tarea en cuesti\u00f3n.<\/p>\n

2. Prep\u00e1rate para el d\u00eda<\/h2>\n

Sin desplazamientos, sin c\u00f3digos de vestimenta de oficina y el hecho de que tu nuevo \u201cManager de oficina\u201d en realidad es solo tu gato, es dif\u00edcil resistirse a salir de la cama a las 7:55 cuando tienes que estar disponible para trabajar a las 8:00. Sin embargo, levantarse temprano para moverse y comenzar el d\u00eda con actitud puede marcar una gran diferencia en lo que respecta a la productividad. Uno de los pasos omitidos con m\u00e1s frecuencia es cambiarse a ropa de \u201ctrabajo\u201d para el d\u00eda. Al asegurarte de que al menos la mitad superior de tu atuendo sea apropiado para la videoconferencia, tus compa\u00f1eros de trabajo (y tu jefe) sabr\u00e1n que a\u00fan est\u00e1s orientado a los negocios. Incluso si s\u00f3lo est\u00e1s cambiando tu pijama para dormir y visti\u00e9ndote con tu acogedora ropa de d\u00eda, aseg\u00farate de comenzar el d\u00eda con el pie derecho.<\/p>\n

Consejo profesional: definitivamente aseg\u00farate de llevar pantalones. Si tienes que levantarte para obtener un informe de gastos a trav\u00e9s de la sala en mitad de una reuni\u00f3n, no querr\u00e1s pasar por la inc\u00f3moda situaci\u00f3n de desplazamiento fuera del marco.<\/p>\n

3. Mantener un horario<\/h2>\n

Una de las desventajas del teletrabajo es el constante desenfoque de la l\u00ednea entre el trabajo y la vida personal dentro de casa. Es por eso que es fundamental mantener un horario de trabajo normal, incluso si tu viaje es solo a tu oficina en casa. Aseg\u00farate de tomar tu descanso para el almuerzo a la misma hora que lo har\u00edas si estuvieras en la oficina, y aseg\u00farate de apagar tu PC una vez hayas terminado tu jornada. Revisar tu bandeja de entrada de correo electr\u00f3nico fuera de jornada puede ser muy tentador, pero separar estos dos tiempos cuando est\u00e1s haciendo vida en casa, puede ayudarte a evitar el estr\u00e9s y la desmotivaci\u00f3n.<\/p>\n

Consejo profesional: T\u00f3mate tu hora de almuerzo completa. Seriamente.<\/p>\n

4. Encuentra una nueva forma de viajar<\/h2>\n

Ahora que todos nos hemos ahorrado el tiempo que pasamos en tr\u00e1fico de casa a la oficina, es hora de entender este viaje de otra manera. Al salir de tu casa al menos una o dos veces al d\u00eda, evitar\u00e1 la fiebre de la cabina que seguramente se presentar\u00e1 despu\u00e9s de estas semanas de aislamiento. Cuando das un paseo por la manzana o haces algo de yoga en el patio trasero, le est\u00e1s dando a tu cerebro la oportunidad de cambiar de marcha para que no est\u00e9s constantemente atascado en el modo trabajo. El aire fresco te har\u00e1 bien.<\/p>\n

Consejo profesional: seg\u00fan un estudio<\/a>, disfrutar del aire libre puede ayudarte a deshacerte de la fatiga y la energ\u00eda mental de las personas. Incluso mirar im\u00e1genes de la naturaleza puede ayudarte a recuperar tu energ\u00eda positiva.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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