{"id":80279,"date":"2020-08-26T10:30:52","date_gmt":"2020-08-26T08:30:52","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.wildix.com\/?p=80279"},"modified":"2020-09-01T11:50:55","modified_gmt":"2020-09-01T09:50:55","slug":"soluzioni-concrete-per-gestire-le-distrazioni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.wildix.com\/it\/soluzioni-concrete-per-gestire-le-distrazioni\/","title":{"rendered":"Soluzioni concrete per gestire le distrazioni"},"content":{"rendered":"

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6 strumenti tech gratuiti per rimanere concentrati a casa<\/b><\/h1>\n

Come scritto in questo post,<\/a> un elemento spiacevole dello smart working \u00e8 dover affrontare continuamente le distrazioni.<\/span><\/p>\n

Nel post precedente sono stati descritti alcuni modi di pensare che potrebbero aiutare a rimanere concentrati, ma per alcune persone quei suggerimenti potrebbero essere troppo astratti. Molti di noi hanno bisogno di qualcosa di pi\u00f9 concreto per tenere lontano il telefono o siti Web improduttivi.<\/span><\/p>\n

Se questo \u00e8 il tuo caso, non preoccuparti. Per diventare pi\u00f9 efficiente nel bloccare le distrazioni, ti consigliamo di utilizzare i sei strumenti, componenti aggiuntivi e app elencati qui sotto. (Sono anche tutti totalmente gratuiti!)<\/span><\/p>\n

    \n
  1. \n

    Impostazione “Non disturbare” (Android e iOS)<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Oggi i telefoni sono pi\u00f9 di un semplice strumento: sono parte della vita di tutti i giorni. A casa o in viaggio, \u00e8 praticamente garantito che le persone dispongano di un dispositivo smart.<\/span><\/p>\n

    Quindi, dato che probabilmente avrai il tuo dispositivo con te mentre lavori da casa, cosa fare con tutte quelle notifiche da Instagram,\u00a0 Whatsapp o Twitter che ti distraggono dai tuoi progetti?<\/span><\/p>\n

    Semplice: basta modificare le impostazioni del telefono.<\/span><\/p>\n

    Sia su Android che su iOS, puoi trovare la modalit\u00e0 \u201cNon disturbare\u201d che silenzia immediatamente le notifiche della maggior parte delle app del telefono.<\/span><\/p>\n

    Su Android, \u00e8 accessibile andando su “Impostazioni”, quindi “Audio”.<\/span><\/p>\n

    \"\"<\/span><\/p>\n

    Su iOS, la funzione si trova direttamente su “Impostazioni”.<\/span><\/p>\n

    \"\"<\/span><\/p>\n

    Quindi, se le notifiche portano la tua attenzione altrove, considera di modificare le impostazioni in modo mirato.<\/span><\/p>\n

      \n
    1. \n

      Momento (iOS)<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      Naturalmente, silenziare le notifiche non ti impedisce di perdere tempo sul telefono.<\/span><\/p>\n

      Un modo per evitare che queste situazioni si verifichino troppo spesso \u00e8 l’app iOS “Momento”.<\/span><\/p>\n

      \"\"<\/span><\/p>\n

      Questo software monitora il tempo passato al telefono, registrando anche le app che vengono usate pi\u00f9 spesso. Avere una visione completa di quanto tempo della propria giornata lavorativa si passa su social media o giochi pu\u00f2 essere illuminante (forse anche allarmante).<\/span><\/p>\n

      “Momento” \u00e8 disponibile per il download gratuito sull’App Store.<\/span><\/p>\n

        \n
      1. \n

        Flipd (Android e iOS)<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

        Per quelli di noi che hanno bisogno di un limite pi\u00f9 drastico in materia di \u201cscreentime\u201d improduttivo, c’\u00e8 “Flipd”.<\/span><\/p>\n

        \"\"<\/span><\/p>\n

        Invece di tenere traccia dell’utilizzo del telefono, Flipd blocca attivamente l\u2019apertura delle applicazioni specificate dall’utente per un periodo di tempo prestabilito. Dopo aver impostato quali app bloccare, \u00e8 fatta: non c’\u00e8 pi\u00f9 modo di sbloccarle finch\u00e9 il timer \u00e8 attivo, nemmeno riavviando il telefono.<\/span><\/p>\n

        Questa limitazione pu\u00f2 sembrare troppo severa, ma se hai davvero bisogno di un valido aiuto contro le distrazioni mentre sei a casa, questa opzione \u00e8 quello che fa per te.<\/span><\/p>\n

        Flipd \u00e8 disponibile gratuitamente su App Store e Google Play.<\/span><\/p>\n

          \n
        1. \n

          Pause (Google Chrome)<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

          Tutti questi discorsi sui telefoni non risolvono il problema delle distrazioni sul tuo computer di lavoro. Fortunatamente, ci sono delle estensioni che possono aiutarti.<\/span><\/p>\n

          Un’opzione pi\u00f9 leggera per Google Chrome \u00e8 Pause, che ti ferma prima di visitare un sito Web che possa distrarti (come social media o servizi di streaming, che possono essere specificati nelle impostazioni).<\/span><\/p>\n

          Nel momento in cui provi a connetterti al sito specificato, invece di mostrarti la pagina in questione, Pause mostrer\u00e0 una schermata verde calmante per 5 secondi ininterrotti. Dovrai quindi confermare se vuoi davvero continuare su quel sito web.<\/span><\/p>\n

          \"\"<\/span><\/p>\n

          Anche se soft, questa breve interruzione pu\u00f2 dare al tuo cervello un momento di respiro, soddisfacendo la necessit\u00e0 di una pausa senza dover perdere troppo tempo su siti Web improduttivi.<\/span><\/p>\n

          Pause \u00e8 disponibile gratuitamente nel Chrome Web Store.<\/span><\/p>\n

            \n
          1. \n

            StayFocusd (Google Chrome)<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

            Tuttavia, come gi\u00e0 detto, a volte abbiamo bisogno di qualcosa di pi\u00f9 drastico per rimanere concentrati. Ecco un altro componente aggiuntivo: “StayFocusd”.<\/span><\/p>\n

            \"\"<\/span><\/p>\n

            Questa estensione del browser consente di bloccare completamente l’accesso a siti specifici, attraverso una modifica delle impostazioni. E se \u00e8 solo una certa parte di un sito che ti distrae? Puoi anche bloccare elementi specifici all’interno di pagine Web, come giochi o immagini.<\/span><\/p>\n

            Per tenersi lontano dai social media o evitare altre distrazioni, il valore di questo accesso limitato \u00e8 notevole.<\/span><\/p>\n

            StayFocusd \u00e8 disponibile gratuitamente nel Chrome Web Store.<\/span><\/p>\n

              \n
            1. \n

              Timer (telefono, computer e molti altri dispositivi)<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

              Infine, vale la pena sottolineare che, anche se le distrazioni andrebbero evitate, \u00e8 opportuno fare pause regolari. Dopotutto, concederti qualche minuto di riposo dopo circa 90 minuti di lavoro, ti permette di sentirti sempre riposato, evitando cos\u00ec di stancarti rapidamente.<\/span><\/p>\n

              Per assicurarti che le tue pause siano ben strutturate e non diventino inavvertitamente distrazioni, usa un timer per mettere un limite.<\/span><\/p>\n

              Possono funzionare molte pause di cinque minuti, distanziate nell\u2019arco di una giornata, oppure due o tre pause di 15 minuti. Basta scegliere un modello e avere un orologio disponibile per rispettare quel limite.<\/span><\/p>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              (A pranzo, per\u00f2, assicurati di concederti un’ora intera, se possibile. Ti meriti uno stomaco pieno e una mente riposata per superare la seconda met\u00e0 della giornata!)<\/span><\/p>\n

              Per ulteriori suggerimenti sulla gestione della tecnologia e della vita in ufficio, iscriviti per ricevere gratuitamente la nostra rivista!<\/a><\/i><\/b>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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              Leggi tutto “Soluzioni concrete per gestire le distrazioni”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":563,"featured_media":76673,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-80279","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-it"],"acf":[],"yoast_head":"\nSoluzioni concrete per gestire le distrazioni | Wildix<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.wildix.com\/it\/soluzioni-concrete-per-gestire-le-distrazioni\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Soluzioni concrete per gestire le distrazioni | Wildix\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”76673″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text] 6 strumenti tech gratuiti per rimanere concentrati a casa Come scritto in questo post, un elemento spiacevole dello smart working \u00e8 dover affrontare continuamente le distrazioni. 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