{"id":8056,"date":"2017-08-07T16:25:52","date_gmt":"2017-08-07T14:25:52","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.wildix.com\/?p=8056"},"modified":"2017-08-17T16:45:29","modified_gmt":"2017-08-17T14:45:29","slug":"4-consigli-utili-per-rendere-i-propri-momenti-di-distrazione-meno-dispersivi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.wildix.com\/it\/4-consigli-utili-per-rendere-i-propri-momenti-di-distrazione-meno-dispersivi\/","title":{"rendered":"4 consigli utili per rendere i propri momenti di distrazione meno dispersivi"},"content":{"rendered":"

Distrarsi<\/strong> per qualche minuto quando si lavora da diverse ore \u00e8 del tutto normale<\/strong>. <\/span>
\n\"portrait-of-businessman-at-window-4_1262-1486\"
\nAndare a prendere un caff\u00e8, un giro alla toilette per sgranchirsi le gambe, oppure una chiacchierata con il collega simpatico dell\u2019ufficio a fianco: tipici momenti di pausa necessari dopo mezzore di intensa concentrazione.<\/p>\n

Perch\u00e9 le distrazioni sono normali? Perch\u00e9 il cervello umano non<\/strong> riesce a mantenere l\u2019attenzione<\/strong> per ore<\/strong>, ha bisogno di momenti di riposo costanti; in un giorno si alternano momenti di aumento e diminuzione di concentrazione.<\/p>\n

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La soglia massima di concentrazione continua \u00e8 di circa 45 minuti<\/strong>, dopodich\u00e9 incominciamo a distrarci e inizia la fase di calo, che sar\u00e0 seguita da un\u2019altra fase di attenzione – ma non prima di 15 minuti. 15 minuti<\/strong> sono il tempo minimo necessario per ritornare a una fase di concentrazione<\/strong> alta. <\/span><\/p>\n

Riesci a immaginare quanto questo irrimediabile inconveniente fisiologico si converta in tempo perso al lavoro?<\/strong><\/p>\n

Non serve immaginarlo perch\u00e9 3 professori e ricercatori americani lo hanno calcolato attraverso una serie di statistiche.<\/span><\/p>\n

In media al giorno perdiamo<\/strong> dai 35 ai 50 minuti<\/strong>, girovagando, pensando ad altro oppure addirittura fissando il vuoto.<\/span><\/p>\n

Incredibile, vero?<\/em><\/p>\n

Quanto influisce sul nostro lavoro negativamente e positivamente? <\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Perch\u00e9, anche se \u00e8 difficile da credere, le \"portrait-of-businessman-at-window-4_1262-1486\"distrazioni possono influire anche positivamente<\/strong>: se ci troviamo in una fase di distrazione, per evitare di prolungarla, possiamo a andare a prendere una boccata d\u2019aria<\/strong> e poi ritornare alla scrivania. Un toccasana per un lavoro sedentario come quello d\u2019ufficio.<\/span><\/p>\n

Come influisce negativamente, \u00e8 ovvio.\u00a0<\/span><\/p>\n

Le distrazioni rallentano<\/strong> il nostro lavoro<\/strong> e quello degli altri<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Come impedire gli effetti negativi? <\/strong><\/p>\n

E\u2019 pi\u00f9 facile del previsto: semplicemente lavorando con le Unified Communications<\/strong> si rendono i nostri vagabondaggi quotidiani molto pi\u00f9 proficui.<\/span><\/p>\n

Ecco 4 consigli utili per un utente Wildix che possono contribuire a rendere le sue distrazioni meno dispersive:<\/p>\n

1 La Wildix Collaboration usata in maniera corretta.<\/strong><\/p>\n

\"Stato<\/p>\n


\nQuando ci assentiamo, non sempre aggiorniamo il nostro stato di presenza. Se siamo assenti dalla scrivania, anche per una decina di minuti, \u00e8 buona norma segnalarlo ai colleghi,<\/strong> cambiando il proprio stato. <\/span>
\n<\/span>Avere la Wildix Collaboration e non utilizzarla, \u00e8 come non averla.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Se informiamo i nostri colleghi, evitiamo di far perdere loro tempo a cercarci nel posto dove dovremmo essere e invece non siamo.<\/p>\n

Scopri di pi\u00f9 sull’utilizzo della Wildix Collaboration: Guarda Il video\u00a0introduttivo.<\/p>\n

\n