Cuatro estrategias sencillas para reducir el estrés en la oficina

Como ya comentamos en un artículo anterior, el estrés en el lugar de trabajo es una preocupación creciente. El hecho de no sentirse bien es el problema menor: detrás de un dolor de cabeza común, el estrés desemboca en una alarmante colección de problemas de salud física, mental y emocional.

Sin duda es un grave problema que no deja de crecer en todo el mundo. Según Korn Ferry, en un plazo de 30 años los empleados están un 20% más estresados en relación con sus trabajos. En el mismo sentido, el Instituto Americano del Estrés subraya que los motivos laborales son la principal causa de la ansiedad.

Lo cierto es que acabar con el estrés en la oficina no siempre es fácil, pero de momento puedes mantenerte a salvo aplicando estos consejos en tu día a día.

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