
La colaboración es la clave
Y el caos que puede causar el estrés es alarmante. Mentalmente, produce ansiedad y síntomas aumentados de depresión. Físicamente, crea problemas tales como sistemas inmunes más débiles y mayores riesgos de enfermedades del corazón.
La clave para reducir el estrés es mantener un equilibrio saludable entre la vida laboral y personal: limitar el comportamiento de pérdida de tiempo, reducir las horas de oficina y garantizar que tu tiempo libre no sea realmente el tiempo que estás de guardia. Continuar leyendo «El camino hacia un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal»