Einige Minuten zu pausieren, ist nach vielen Arbeitsstunden ganz normal.
Einen Kaffee trinken, auf die Toilette gehen, sich die Beine vertreten, oder einen Plausch unter Kollegen genießen: typische Pausen nach Stunden der intensiven Konzentration.
Warum ist diese Art der Ablenkung ganz normal?
Das Gehirn kann nicht stundenlang ohne Unterbrechung konzentriert bleiben. Es braucht häufige Pausen und es wechselt ständig zwischen Konzentrations- und Entspannungsphasen.