Distrarsi per qualche minuto quando si lavora da diverse ore è del tutto normale.
Andare a prendere un caffè, un giro alla toilette per sgranchirsi le gambe, oppure una chiacchierata con il collega simpatico dell’ufficio a fianco: tipici momenti di pausa necessari dopo mezzore di intensa concentrazione.
Perché le distrazioni sono normali? Perché il cervello umano non riesce a mantenere l’attenzione per ore, ha bisogno di momenti di riposo costanti; in un giorno si alternano momenti di aumento e diminuzione di concentrazione.
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